Siete consejos para calmar las molestias y evitar infecciones<\/p>\n\n\n\n
Quemarte la lengua\u00a0por ingerir alimentos o l\u00edquidos demasiado calientes puede da\u00f1ar las papilas y la mucosa lingual, causando dolor, afectando el sentido del gusto y dificultando la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
La mayor\u00eda de estas quemaduras no son graves y los tejidos se curan con rapidez. Las lesiones superficiales no requieren ning\u00fan tratamiento espec\u00edfico, solo las profundas o muy extensas necesitan atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n
No obstante, ya que las molestias incomodan las actividades cotidianas, pod\u00e9s aplicar algunas acciones para sobrellevar mejor el proceso de cicatrizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
1. Enfri\u00e1 la zona<\/strong><\/p>\n\n\n\n Tan pronto como ocurra el accidente, enjuag\u00e1 tu boca con agua fr\u00eda, lo que ayuda a reducir la temperatura de los tejidos da\u00f1ados y alivia la sensaci\u00f3n de ardor. Adem\u00e1s, te permite limpiar la zona afectada y contener la inflamaci\u00f3n inicial.<\/p>\n\n\n\n Segu\u00ed bebiendo l\u00edquidos fr\u00edos durante varios minutos para mantener la boca fresca. Con ello evit\u00e1s que el calor ocasione m\u00e1s da\u00f1o. Otra opci\u00f3n es chupar helados que puedan adormecer la zona por un momento y proporcionar alivio. Pero evit\u00e1 los sabores c\u00edtricos, que podr\u00edan causar m\u00e1s ardor.<\/p>\n\n\n\n No es aconsejable colocar hielo o sustancias muy congeladas directamente sobre la mucosa, ya que podr\u00edan ocasionar irritaciones adicionales. Sin embargo, si solo cont\u00e1s con hielo, envolvelo en un pa\u00f1o o una gasa antes de apoyarlo dentro de la boca.<\/p>\n\n\n\n 2. Tom\u00e1 un vaso de leche<\/strong><\/p>\n\n\n\n Consumir productos l\u00e1cteos, como leche y yogur, puede aliviar la sensaci\u00f3n de ardor. La textura suave y fresca de estas bebidas ayuda a reducir la inflamaci\u00f3n y calmar la irritaci\u00f3n en la boca. Hacelo de manera lenta y pausada, disminuir\u00e1n las molestias con rapidez y acelerar\u00e1s la recuperaci\u00f3n de los tejidos.<\/p>\n\n\n\n 3. Aplic\u00e1 miel o aloe vera<\/strong><\/p>\n\n\n\n La primera facilita la cicatrizaci\u00f3n de las heridas por sus propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias. Aplicar una peque\u00f1a cantidad sobre la lengua puede reducir el dolor, acelerar la recuperaci\u00f3n y prevenir infecciones. Por su parte, el gel de aloe vera es conocido por sus propiedades calmantes. Poner una peque\u00f1a cantidad en la lengua puede darle rapidez al proceso de curaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n 4. Realiz\u00e1 buches con agua y sal<\/strong><\/p>\n\n\n\n Los enjuagues bucales con agua salina pueden ser beneficiosos para mantener la boca limpia y acelerar la cicatrizaci\u00f3n. Esta soluci\u00f3n tiene propiedades antibacterianas, as\u00ed que tambi\u00e9n proteger\u00e1 a tus tejidos de infecciones agregadas.<\/p>\n\n\n\n Mezcl\u00e1 una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y hacete buches tres o cuatro veces al d\u00eda. No exageres con la cantidad de sal, ya que podr\u00edas irritar la lesi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n 5. Higieniz\u00e1 tu boca<\/strong><\/p>\n\n\n\n Continu\u00e1\u00a0cepill\u00e1ndote los dientes\u00a0y usando hilo dental de manera regular. Hac\u00e9 con suavidad la limpieza de la lengua. Si manten\u00e9s tu higiene, ayudar\u00e1s a prevenir la acumulaci\u00f3n de residuos y bacterias y as\u00ed evitar infecciones.<\/p>\n\n\n\n Pod\u00e9s complementar con enjuagues bucales, pero evit\u00e1 los que contienen alcohol entre sus componentes, ya que irritar\u00e1n la herida y empeorar\u00e1n las molestias.<\/p>\n\n\n\n 6. Evit\u00e1 alimentos, bebidas y sustancias irritantes<\/strong><\/p>\n\n\n\n Durante el proceso de curaci\u00f3n, no consumas alimentos y bebidas calientes, condimentos picantes, frutas \u00e1cidas o bocadillos crujientes. Opt\u00e1, en su lugar, por alimentos fr\u00edos, blandos y f\u00e1ciles de digerir. Los yogures, los batidos, los pur\u00e9s, las sopas fr\u00edas, las\u00a0gelatinas\u00a0y las compotas son apropiadas. Mastic\u00e1 despacio y con cuidado para no aumentar el roce sobre la lengua lesionada.<\/p>\n\n\n\n Es recomendable evitar el tabaco y el alcohol, ya que ambos pueden agravar la quemadura y dificultar la curaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n 7. Consulta al m\u00e9dico o al odont\u00f3logo<\/strong><\/p>\n\n\n\n Si las molestias aumentan, pod\u00e9s consultar a un profesional de la salud para que te recomiende el empleo de medicamentos seg\u00fan la gravedad de la lesi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Siete consejos para calmar las molestias y evitar infecciones Quemarte la lengua\u00a0por ingerir alimentos o l\u00edquidos demasiado calientes puede da\u00f1ar las papilas y la mucosa lingual, causando dolor, afectando el sentido del gusto y dificultando la alimentaci\u00f3n. La mayor\u00eda de estas quemaduras no son graves y los tejidos se curan con rapidez. 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