C\u00f3mo evitar problemas como la otitis<\/p>\n\n\n\n
Las bajas temperaturas, el viento y la lluvia contribuyen a disminuir las defensas, contribuyendo a contraer un\u00a0resfriado o gripe. Ambos pueden hacer que sufras problemas de o\u00eddo como la otitis.<\/p>\n\n\n\n
Tanto las personas mayores como los menores de cinco a\u00f1os son quienes m\u00e1s precauciones deben tomar, ya que sus sistemas inmunol\u00f3gicos son especialmente sensibles a las agresiones externas.<\/p>\n\n\n\n
Consejos para proteger tus o\u00eddos del fr\u00edo:<\/p>\n\n\n\n
Us\u00e1 un gorro:<\/strong> un gorro de lana o unas orejeras los protegen y a\u00edslan del fr\u00edo y evitan la penetraci\u00f3n de microbios y, en consecuencia, de infecciones y otras enfermedades que los afectan.<\/p>\n\n\n\n Alimentate saludablemente:<\/strong>\u00a0seguir una dieta rica en alimentos saludables que aumenten las defensas del cuerpo har\u00e1 que \u00e9ste pueda mostrarse resistente frente a enfermedades comunes como la gripe, el catarro o el resfriado. Todas estas afecciones pueden provocar otitis y otros problemas de o\u00eddo.<\/p>\n\n\n\n Mantenelos limpios:<\/strong> tenerlos sanos depende tambi\u00e9n de la higiene. Para limpiarlos, evit\u00e1 el uso de hisopos u otros objetos similares, ya que pueden provocar lesiones, y opt\u00e1 por otros productos como los difusores de agua marina.<\/p>\n\n\n\n Evit\u00e1 los cambios bruscos de temperatura:<\/strong> no salgas a la calle sin tu bufanda y tu gorro, y evit\u00e1 pasar tiempo en lugares excesivamente fr\u00edos.<\/p>\n\n\n\n Ventil\u00e1 bien tu casa:\u00a0<\/strong>bastar\u00e1 con que lo hagas 10 minutos al d\u00eda para\u00a0que los microbios y bacterias abandonen tu hogar. Centrate sobre todo en las habitaciones donde pas\u00e1s m\u00e1s horas, como el dormitorio o el living.<\/p>\n\n\n\n No fumes: <\/strong>el consumo de tabaco favorece la acumulaci\u00f3n de moco. Fumar activa o pasivamente contribuyen a este hecho, el cual, a su vez, es un factor predisponente de otitis.<\/p>\n\n\n\n Si est\u00e1s sufriendo otitis, es momento de acudir al m\u00e9dico para que te prescriba un tratamiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" C\u00f3mo evitar problemas como la otitis Las bajas temperaturas, el viento y la lluvia contribuyen a disminuir las defensas, contribuyendo a contraer un\u00a0resfriado o gripe. Ambos pueden hacer que sufras problemas de o\u00eddo como la otitis. Tanto las personas mayores como los menores de cinco a\u00f1os son quienes m\u00e1s precauciones deben tomar, ya que sus […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7910,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7908"}],"collection":[{"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7908"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7908\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7909,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7908\/revisions\/7909"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7910"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}