Cu\u00e1les son los rangos que se recomiendan y qu\u00e9 factores influyen<\/p>\n\n\n\n
Es posible que pienses que, mientras te sientas c\u00f3modo en tu\u00a0hogar, no importa realmente cu\u00e1l es la\u00a0temperatura ideal\u00a0que deber\u00eda haber en ese ambiente. Pero m\u00e1s all\u00e1 de la comodidad, tambi\u00e9n es un tema de eficiencia y salud.<\/p>\n\n\n\n
La temperatura ideal para la vivienda depende de varios factores, como la \u00e9poca del a\u00f1o, la temperatura exterior y preferencias personales. Durante los meses de\u00a0invierno, se recomienda\u00a021 grados durante el d\u00eda y 17 por la noche.<\/p>\n\n\n\n
Para los que viven en\u00a0climas m\u00e1s fr\u00edos o a mayor altitud, donde las temperaturas descienden m\u00e1s, la ciencia recomienda subir a\u00a022\u00b0C durante el d\u00eda y situarse entre 18 y 20\u00b0C al anochecer. En todo caso, manteniendo unos niveles \u00f3ptimos de\u00a0humedad del 40%-60%\u00a0para evitar resecar las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n\n\n\n
Los expertos sugieren\u00a0no bajar de los 18\u00b0C\u00a0porque, adem\u00e1s de ser inc\u00f3modo, puede llegar a provocar problemas m\u00e1s graves, incluso hipotermia.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, hay que tener en cuenta que los meses\u00a0fr\u00edos\u00a0pueden ser especialmente dif\u00edciles para los ancianos y los m\u00e1s peque\u00f1os, ya que sus cuerpos no son capaces de generar suficiente calor por s\u00ed solos y en estos casos se recomienda una mayor temperatura.<\/p>\n\n\n\n
Otros trucos son:<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Mantener persianas y cortinas abiertas mientras haya sol, para retener ese calor, y hacer lo contrario cuando se vaya.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Cerrar habitaciones desocupadas.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Usar alfombras para aislar el fr\u00edo.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 No tapar radiadores con muebles o sof\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tapar o revestir las paredes m\u00e1s fr\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Utilizar cortinas con forro t\u00e9rmico.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Poner paneles reflectante para el radiador.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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