Siete pasos para elaborar estas donas caseras<\/p>\n\n\n\n
Si ten\u00e9s ganas elaborar unos\u00a0donuts de chocolate sin az\u00facar ni\u00a0gluten, f\u00e1ciles de hacer y m\u00e1s saludables que los que puedas comprar, esta es una opci\u00f3n. Si quer\u00e9s reducir los hidratos, pod\u00e9s hacerlos sin ba\u00f1ar y sin rellenar, y comerlos como bizcochitos.<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes para ocho unidades:<\/em><\/p>\n\n\n\n \u2013 180 ml leche<\/p>\n\n\n\n \u2013 2 huevos<\/p>\n\n\n\n \u2013 90 g harina de avena integral<\/p>\n\n\n\n \u2013 75 g almendra molida<\/p>\n\n\n\n \u2013 8 g levadura en polvo tipo Royal<\/p>\n\n\n\n \u2013 30 g cacao en polvo sin az\u00facar<\/p>\n\n\n\n \u2013 1 cucharada sucralosa en polvo o edulcorante al gusto<\/p>\n\n\n\n Opcional: relleno y cobertura<\/em><\/p>\n\n\n\n \u2013 120 g chocolate sin az\u00facar<\/p>\n\n\n\n \u2013 40 g nutella sin az\u00facar<\/p>\n\n\n\n Elaboraci\u00f3n:<\/em><\/p>\n\n\n\n 1- En un bowl, bat\u00ed los huevos junto con la leche.<\/p>\n\n\n\n 2-De a poco, agreg\u00e1 la harina de avena, la almendra molida, la levadura y el cacao, batiendo con unas varillas.<\/p>\n\n\n\n 3- Por \u00faltimo, a\u00f1ad\u00ed el edulcorante. Lo bueno de hacerlo al final es que pod\u00e9s probar la masa en crudo y a\u00f1adir m\u00e1s seg\u00fan tu gusto.<\/p>\n\n\n\n 4- Horne\u00e1 a 180\u00baC a media altura, con calor arriba y abajo, durante unos 20 min.<\/p>\n\n\n\n 5- Dej\u00e1 atemperar 5 min, luego desmold\u00e1 y dej\u00e1 enfriar por completo sobre una rejilla.<\/p>\n\n\n\n 6- Para el relleno, pod\u00e9s mezclar un poquito de nutella casera con chocolate negro fundido, y meterlo por debajo con una jeringa o manga pastelera, haciendo varios agujeritos.<\/p>\n\n\n\n 7- Si los quer\u00e9s ba\u00f1ar, fund\u00ed el chocolate al ba\u00f1o mar\u00eda o al microondas, cubrilos, y dejalos endurecer en la heladera.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Siete pasos para elaborar estas donas caseras Si ten\u00e9s ganas elaborar unos\u00a0donuts de chocolate sin az\u00facar ni\u00a0gluten, f\u00e1ciles de hacer y m\u00e1s saludables que los que puedas comprar, esta es una opci\u00f3n. Si quer\u00e9s reducir los hidratos, pod\u00e9s hacerlos sin ba\u00f1ar y sin rellenar, y comerlos como bizcochitos. Ingredientes para ocho unidades: \u2013 180 ml […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4773,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4771"}],"collection":[{"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4771"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4771\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4772,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4771\/revisions\/4772"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4773"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4771"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4771"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4771"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}