Por qu\u00e9 la desorganizaci\u00f3n se puede asociar a la salud mental<\/p>\n\n\n\n
Una de las razones por las que la\u00a0desorganizaci\u00f3n se asocia a menudo con la salud mental\u00a0es que puede tener efectos negativos. Las desventajas investigadas de vivir en un ambiente poco organizado o desordenado incluyen deterioro de la memoria, malos h\u00e1bitos alimentarios, mayor probabilidad de sufrir trastornos del estado de \u00e1nimo y un peor control de los impulsos.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n existe un v\u00ednculo entre la hormona del estr\u00e9s cortisol y vivir en un espacio desordenado, y la probabilidad de que el desorden y la desorganizaci\u00f3n puedan provocar trastornos de ansiedad cr\u00f3nicos en algunas personas.<\/p>\n\n\n\n
De acuerdo con Joseph Ferrari, profesor de psicolog\u00eda de la Universidad DePaul y uno de los principales investigadores en el estudio de este tipo de desorden, si uno aprende a organizarse, se sentir\u00e1 menos abrumado, aumentar\u00e1 su productividad en la oficina y mejorar\u00e1 su calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n
De igual forma, la especialista Neha Khorana, psic\u00f3loga cl\u00ednica autorizada en Atlanta, a\u00f1ade que ser organizado tambi\u00e9n puede mejorar los s\u00edntomas relacionados con la ansiedad, porque la desorganizaci\u00f3n se asocia con niveles m\u00e1s altos de ansiedad.<\/p>\n\n\n\n
Se se\u00f1ala que aquellos cuyos hogares est\u00e1n m\u00e1s limpios son m\u00e1s activos y tienden a tener mejor salud f\u00edsica, dice Libby Sander, profesora asociada de comportamiento organizacional en la Universidad Bond en Australia, debido en parte a que las personas organizadas se sienten m\u00e1s en control de sus vidas y tiempo, sino tambi\u00e9n porque las investigaciones muestran que la falta de desorden puede mejorar su dieta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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