{"id":18642,"date":"2025-08-28T14:02:51","date_gmt":"2025-08-28T17:02:51","guid":{"rendered":"https:\/\/enlamira.info\/?p=18642"},"modified":"2025-08-28T15:21:37","modified_gmt":"2025-08-28T18:21:37","slug":"taller-en-sarandi-como-aprender-a-manejar-el-estres-y-mejorar-la-calidad-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/2025\/08\/28\/taller-en-sarandi-como-aprender-a-manejar-el-estres-y-mejorar-la-calidad-de-vida\/","title":{"rendered":"Taller en Sarand\u00ed: c\u00f3mo aprender a manejar el estr\u00e9s y mejorar la calidad de vida"},"content":{"rendered":"\n<p>El pr\u00f3ximo <strong>13 de septiembre<\/strong>, el <strong>Rotary Club de Sarand\u00ed<\/strong> ser\u00e1 sede de un <strong>taller sobre manejo del estr\u00e9s<\/strong>, a cargo de la <strong>doctora Carmen Vicente<\/strong> (MN 59893), especialista en medicina del estr\u00e9s, docente de la Cruz Roja Argentina y coordinadora de equipos terap\u00e9uticos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"928\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/enlamira.info\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/8a6c1508-8faa-4b2a-b227-df503cf5c373-928x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18647\" srcset=\"https:\/\/enlamira.info\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/8a6c1508-8faa-4b2a-b227-df503cf5c373-928x1024.jpg 928w, https:\/\/enlamira.info\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/8a6c1508-8faa-4b2a-b227-df503cf5c373-272x300.jpg 272w, https:\/\/enlamira.info\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/8a6c1508-8faa-4b2a-b227-df503cf5c373-768x848.jpg 768w, https:\/\/enlamira.info\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/8a6c1508-8faa-4b2a-b227-df503cf5c373.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 928px) 100vw, 928px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>La actividad fue presentada en el programa radial <strong>La Voz del Vecino<\/strong>, conducido por <strong>Marcelo Brunwald<\/strong>, quien dialog\u00f3 con la profesional sobre las consecuencias del estr\u00e9s en la salud y la importancia de adquirir herramientas pr\u00e1cticas para prevenirlo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"591\" height=\"710\" src=\"https:\/\/enlamira.info\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/2607a39f-42dc-4a56-a6bb-482ca7c3e5ba.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18648\" srcset=\"https:\/\/enlamira.info\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/2607a39f-42dc-4a56-a6bb-482ca7c3e5ba.jpg 591w, https:\/\/enlamira.info\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/2607a39f-42dc-4a56-a6bb-482ca7c3e5ba-250x300.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 591px) 100vw, 591px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El estr\u00e9s, un enemigo silencioso<\/h3>\n\n\n\n<p>Durante la entrevista, la doctora Vicente explic\u00f3 que por muchos a\u00f1os se subestim\u00f3 el estr\u00e9s en la pr\u00e1ctica m\u00e9dica:<br>\u201cAntes se dec\u00eda <em>\u2018lo tuyo es estr\u00e9s\u2019<\/em> y no se le daba la importancia necesaria. Hoy sabemos que puede medirse, por ejemplo, a trav\u00e9s de estudios cl\u00ednicos y niveles de cortisol, y que sus efectos en el organismo son muy profundos\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>La m\u00e9dica destac\u00f3 que el taller busca brindar herramientas para reconocer los s\u00edntomas y aprender a manejar situaciones cotidianas que pueden derivar en ansiedad, trastornos del sue\u00f1o, deterioro cognitivo o incluso estr\u00e9s postraum\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Estr\u00e9s \u201cbueno\u201d y \u201cmalo\u201d<\/h3>\n\n\n\n<p>Vicente tambi\u00e9n diferenci\u00f3 entre el <strong>eustr\u00e9s<\/strong>, asociado a experiencias positivas como unas vacaciones o un casamiento, y el <strong>distr\u00e9s<\/strong>, vinculado a hechos negativos que da\u00f1an la salud.<br>\u201cLo importante es que la gente aprenda a reconocer qu\u00e9 le da paz y qu\u00e9 le altera, y que pueda elegir conductas que le permitan reducir el impacto del estr\u00e9s en su vida\u201d, sostuvo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Consecuencias post pandemia<\/h3>\n\n\n\n<p>Consultada por Brunwald sobre la huella que dej\u00f3 el 2020, la especialista se\u00f1al\u00f3:<br>\u201cDurante la pandemia ya sab\u00edamos que el futuro iba a traer una ola de trastornos de ansiedad y angustia. Hoy lo estamos viendo en la poblaci\u00f3n: crisis de p\u00e1nico, problemas de sue\u00f1o y un aumento sostenido del estr\u00e9s cr\u00f3nico\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Detalles del taller<\/h3>\n\n\n\n<p>El encuentro se realizar\u00e1 el <strong>viernes 13 de septiembre a las 16hs a 18 horas<\/strong> en la sede del Rotary Club de Sarand\u00ed, <strong>Coronel Brandsen 2579<\/strong>, con un valor de participaci\u00f3n de <strong>10.000 pesos<\/strong>.<br>Los interesados en reservar su lugar pueden hacerlo enviando un WhatsApp al <strong>11 5641 4245<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cPodemos hacer mucho para mejorar nuestra calidad de vida. No se trata de cosas dif\u00edciles, solo de aprender a reconocerlas y aplicarlas\u201d, concluy\u00f3 la doctora Vicente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Entrevista:  Dra. Carmen Vicente &quot;El manejo del Stress&quot;\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dRaYCTTWrh8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El pr\u00f3ximo 13 de septiembre, el Rotary Club de Sarand\u00ed ser\u00e1 sede de un taller sobre manejo del estr\u00e9s, a cargo de la doctora Carmen Vicente (MN 59893), especialista en medicina del estr\u00e9s, docente de la Cruz Roja Argentina y coordinadora de equipos terap\u00e9uticos. La actividad fue presentada en el programa radial La Voz del [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":18649,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,23,34],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18642"}],"collection":[{"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18642"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18654,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18642\/revisions\/18654"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enlamira.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}