La planta de la “inmortalidad”: con m\u00e1s col\u00e1geno, deja la piel reluciente y una joya contra el acn\u00e9<\/p>\n\n\n\n
La planta contiene dos sustancias clave utilizadas para fines medicinales y cosm\u00e9ticos: el gel transparente, que se emplea en productos de belleza y tratamientos para la piel, curar heridas; y el ac\u00edbar o l\u00e1tex amarillo, que se consume por v\u00eda oral para aliviar el estre\u00f1imiento.<\/p>\n\n\n\n
Beneficios del aloe vera para la salud<\/p>\n\n\n\n
El aloe vera es una planta rica en una amplia variedad de nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas A, C, D y las del complejo B, as\u00ed como minerales como magnesio, manganeso, calcio, hierro, cloro, f\u00f3sforo, sodio y zinc.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, contiene siete de los nueve amino\u00e1cidos esenciales, entre los cuales se destacan la fenilalanina, leucina, lisina, metionina, isoleucina, treonina y valina.<\/p>\n\n\n\n
Conocida como la planta de los mil usos, el aloe vera aporta los siguientes beneficios para la salud:<\/p>\n\n\n\n
Regula los niveles de glucosa: el aloe vera potencia la actividad hipoglucemiante e hipolipemiante del sistema endocrino y tambi\u00e9n controla el colesterol en la sangre.<\/p>\n\n\n\n
Favorece la digesti\u00f3n: es un gran aliado en la lucha contra el estre\u00f1imiento, ya que act\u00faa como laxante suave y ejercita la actividad intestinal.<\/p>\n\n\n\n
Ayuda a cicatrizar: gracias a sus propiedades antioxidantes e hidratantes, la s\u00e1bila permite restaurar la piel.<\/p>\n\n\n\n
Alivia el dolor: sus propiedades analg\u00e9sicas permiten que el aloe vera tenga beneficios respecto al control del dolor y malestar. La planta tambi\u00e9n produce \u00e1cido salic\u00edlico, que contiene una gran capacidad antiinflamatoria.<\/p>\n\n\n\n
Ayuda a coagular: su alto contenido en calcio, potasio y celulosa ayuda a la formaci\u00f3n de fibras.<\/p>\n\n\n\n
Protege la piel: protege la piel de los da\u00f1os causados por el sol al actuar como un fotoprotector natural, mientras la hidrata profundamente. Adem\u00e1s, estimula la producci\u00f3n de col\u00e1geno y favorece la regeneraci\u00f3n de las fibras de elastina.<\/p>\n\n\n\n
Ayuda a prevenir las arrugas: el aloe vera act\u00faa como un antiarrugas natural porque hidrata y anestesia los tejidos de la piel. Adem\u00e1s, sus minerales y vitaminas estimulan la producci\u00f3n de nuevas c\u00e9lulas.<\/p>\n\n\n\n
Protege el cabello: la alo\u00edna presente en la planta es un gran aliado contra la alopecia, la caspa y la seborrea.<\/p>\n\n\n\n
Cuida la salud de la boca: el aloe vera es un alimento antis\u00e9ptico, antiv\u00edrico y antibacteriano, que elimina las bacterias y controla las placas. Adem\u00e1s, controla las \u00falceras bucales y las llagas.<\/p>\n\n\n\n
Controles<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo sumar el aloe vera a la dieta?<\/p>\n\n\n\n
El aloe vera es una planta muy vers\u00e1til que puede ser consumida de diversas formas. Algunas opciones para sumarla a la dieta y obtener todos sus beneficios son:<\/p>\n\n\n\n
Infusiones.<\/p>\n\n\n\n
Licuados.<\/p>\n\n\n\n
Ensaladas.<\/p>\n\n\n\n
Antes de incluir el aloe vera en las recetas, es importante usar solo la pulpa fresca de la hoja. Para extraer la pulpa, se debe cortar una hoja de la planta y raspar suavemente la parte gelatinosa con un cuchillo.<\/p>\n\n\n\n
La piel de la hoja de aloe vera y el l\u00e1tex amargo que se encuentra debajo de la piel no son comestibles y pueden causar malestar estomacal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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